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Se han vinculado tasas de carga de impacto vertical más altas (la rapidez con la que se aplica el impacto al cuerpo; piense en golpear una pared con el pu?o desnudo frente a un guante de boxeo) se ha relacionado con lesiones como fracturas por estrés en extremidades inferiores (consulte este artículo de revisión de Zadpoor ??y Nikooyan, 2011). ). A la inversa, Nigg, 1997, informa los resultados de lo que parece ser una tesis graduada no publicada que sugiere que la fuerza de impacto y la tasa de carga no Adidas Campus Femme están vinculadas a las lesiones, y que la mayor tasa de carga se asoció realmente con menos lesiones. Sin embargo, este análisis analizó las lesiones a corto plazo y no analizó las lesiones por tipo específico. Tengo dudas al tratar de interpretar los resultados de una investigación que no se ha publicado en una revista revisada por pares, y en la actualidad estoy tratando de obtener la tesis. En contraste con los hallazgos de Nigg, Davis et al. informe los resultados de un estudio prospectivo en un resumen de la conferencia que muestre que el pico de impacto vertical y la tasa de carga vertical están vinculados a una mayor incidencia de lesiones al correr. ?Se necesitan más estudios! Se ha demostrado que el impacto en el antepié reduce el pico de impacto vertical (muchos estudios, Lieberman et al., 2010 es un ejemplo reciente) y Nike Air Max 90 Femme la tasa Nike Air Vapormax Mujerde carga del impacto vertical (Oakley y Pratt, 1988; Williams et al., 2000) en relación con el golpe de talón. Los datos que no muestran diferencias entre la tasa de carga de impacto en el antepié y en la parte posterior del pie están disponibles (por ejemplo, Laughton et al., 2003), pero hay datos limitados que involucran a personas bien aclimatadas a múltiples tipos de aterrizaje. Los datos sobre las tasas de carga a veces son difíciles de interpretar si los corredores no están aclimatados a un estilo de carrera descalzo; por ejemplo, De Wit et al., 2000 mostraron una tasa de carga vertical dramáticamente incrementada en los corredores descalzos en comparación con los corredores calzados, pero sus corredores descalzos eran de punta sorprendentes. Uno esperaría completamente que un golpe de talón descalzo exhibiera una mayor www.marimarruiz.es Nike Air Max 95 Femme tasa de carga, ya que hay un poco de cojín que no sea la almohadilla de grasa del talón para reducir la velocidad de aplicación de la fuerza. Lieberman et al., 2010, mostraron que los corredores habitualmente descalzos aterrizan de manera abrumadora en el antepié, lo que sugiere cautela al interpretar los estudios de los huelguistas descalzos en el talón (que probablemente no estaban acostumbrados a correr descalzos). comparado con correr descalzo (Kerrigan et al., 2009). En particular, correr en zapatos aumenta el par de varus en la rodilla, lo que obliga a la pierna a una posición más compacta y comprime la parte medial de la rodilla (una ubicación primaria para la osteoartritis). Todavía no sabemos la importancia de esto para el riesgo de lesión, o cuánto torque adicional es demasiado. Sin embargo, si se puede evitar la torsióNike Air Max 97 Femme n Nike Air Max 90 Damen de las articulaciones emulando correr descalzo, esto podría no ser algo malo. Los estudios que asignan zapatos a los corredores según las medidas estáticas del pie (por ejemplo, la altura del arco, el índice de postura del pie) han demostrado poco beneficio cuando los zapatos se asignan de manera apropiada o inapropiada según la medida estática (Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 2010b). Estos resultados muestran que las medidas estáticas no son una buena manera de asignar zapatos (?tanto para la prueba de huella húmeda!), O que el control de pronación no es una buena base para elegir un zapato. Para obtener resúmenes de este trabajo, lea mi publicación sobre el paradigma de control de la pronación o un gran artículo sobre el tema de Gretchen Reynolds del NY Times. El control de la Asics Gel Lyte 3 Femme presentación no es una buena base para elegir un zapato,Nike Air VaporMax Mens y no debe ser la base de Qué decisiones se toman (como es la situación actual). Lea Nigg, 2001 para más. Benno Nigg también acaba de publicar un libro en el que destroza el paradigma de control de la pronunciación. Nuestros pies están arruinados. Ray McClanahan habló sobre cómo nuestros zapatos son demasiado estrechos, y los zapatos estrechos desfiguran el pie. Si te fijas en el pie y notas los dedos grandes y peque?os que apuntan hacia la mitad del pie, es probable que esto signifique que tu pie se ha moldeado con la forma de un zapato con una caja de dedos estrecha y puntiaguda. La imagen a la izquierda del libro de Edward Munson "El pie del soldado y el zapato militar" proporciona un ejemplo muy visual de esto. él cree que la mala alineación del dedo gordo del pie compromete Nike Air Max 97 Femmenuestra estabilidad y puede llevar a problemas con la marcha de la marcha. Una forma sencilla de ver qué tan estrechos son sus zapatos: saque una plantilla y párese sobre ella (soporte de peso). Observe cuánto se derrama su pie sobre los lados de la plantilla. Esa es la porción de tu pie que queda restringida por tu zapato.