News » pieds nus ne se blesseront

Je viens de lire un article intéressant de Matt Fitzgerald intitulé ?L’épidémie de blessures aux pieds nus? au sujet de la vague montante de blessures aux pieds nus (article publié sur Nike Air Zoom Pegasus 34 Femme Competitor.com). Dans l'article, Fitzgerald indique que divers professionnels de la santé (kinésithérapeutes, podiatres, etc.) signalent avoir constaté un nombre croissant de patients souffrant de blessures supposées être directement liées à la course à pieds nus. Cela ne m'étonne pas du tout, Nike Air Max 720 Femme car une simple lecture de presque tous les forums de course pieds nus / minimalistes mettra en général de nombreuses personnes se plaindre de douleurs diverses (certaines graves, d'autres moins graves) liées au fait de commencer à courir pieds nus ou Dans les chaussures minimalistes comme le Vibram Fivefingers.Alors que les reportages dans le message de Fitzgerald sont anecdotiques (nous avons vraiment besoin de données précises!), je n’ai aucune raison de penser que l’éventail de blessures de course à pieds nus n’est pas réel. En fait, j’ai Nike Air VaporMax Womens moi-même d? faire face à une douleur inhabituelle au dessus du pied après ma première course exubérante au Vibram Fivefingers l’été dernier (au cours de laquelle j’ai essayé de forcer une frappe de l’avant-pied sur plus d’un kilomètre - très mauvaise idée). Cette peur initiale m'a amené à Nike Air Max Classic BW Mujer ranger les Vibrams pendant quelques semaines avant d'y revenir beaucoup plus lentement (je cours maintenant régulièrement dans Vibrams sans problème). Je suppose que la majorité des blessures observées sont liées au fait que des personnes sautent dans le train minimaliste et en font trop avec le kilométrage au point que leur corps ne peut plus s’adapter rapidement aux nouvelles forces répétitives qui leur sont infligées. C'est une recette pour le désastre, et les dommages aux ligaments / muscles et aux fractures de stress sont un résultat peu Nike Air Max 270 Femme surprenant (je dois noter que cela n'est probablement pas propre à la course pieds nus, et pourrait tout aussi bien s'appliquer au changement de style de chaussure). Je suis également d'accord avec le point de Fitzgerald selon lequel certaines personnes ne sont tout simplement pas faites pour Nike Air Max 95 Femme marcher pieds nus et il y a probablement beaucoup de ?Jim Hogarty? (si vous n'avez pas lu l'article de Fitzgerald, Jim Hogarty est un pseudonyme pour un ami d’enfance qui ne pouvait pas courir). Donc, étant donné tout cela, je dirais que je suis pour la plupart en accord avec pratiquement tout ce que Fitzgerald a écrit dans cet article. Je crois que la course pieds nus peut causer des blessures (tout comme la course chaussée), qu’elle doit être adoptée avec prudence et qu’il ya un certain nombre de personnes qui ne devraient tout simplement pas Nike Air Max 270 Homme le faire en raison de problèmes biomécaniques sous-jacents. Dans le même temps, cependant, je ne vois aucune raison pour laquelle une personne ne devrait pas essayer de marcher pieds nus pour voir si elle l’aime, et continuer à le faire si cela fonctionne positivement pour elle. Tant que Nike Air Max 95 Dames cela sera fait avec soin (pas trop loin, sans forcer quoi que ce soit avec l’attaque de l’avant-pied à Vibrams), je soup?onne que la plupart des gens qui tentent de courir pieds nus ne se blesseront pas horriblement. J'ai moi-même essayé deux fois de marcher pieds nus sur l'asphalte, seulement pour décider que ce n'était pas pour moi, mais j'ai parcouru plus de 100 miles dans ma Vibram Fivefingers sans aucun problème depuis la toute première fois. Les humains ne sont vraiment pas nés pour la course de fond. de la même manière que les guépards sont Nike Air Max 270 Femme nés pour le sprint. Les biologistes évolutionnistes autres que Daniel Lieberman vous diront que les humains sont des généralistes nés davantage que nous ne naissons des spécialistes de la course d'endurance ou de toute autre chose. Une conséquence naturelle de cette conception ?l'homme Adidas Ultra Boost Dames à tout faire, ma?tre de rien? est qu'il existe différents types de spécialistes dans la population humaine totale. Certains d'entre nous sont forts, d'autres faibles. Certains d’entre nous ont une excellente coordination ?il-main, d’autres pas. Certains d’entre nous peuvent être de grands coureurs Nike Air Vapormax Womens de marathon, d’autres pas du tout. Il ya un certain nombre de problèmes avec ce qui est dit ici. Tout d'abord, qui sont ces ?biologistes de l'évolution autres que Daniel Lieberman? qu'il mentionne? Je suis s?r qu’ils sont là-bas, mais pourquoi remuer du doigt la théorie de Lieberman sans la sauvegarder avec des noms, des citations et / ou des citations?